怎么说话声音好听

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【一】:如何使自己的声音好听

如何使自己的声音好听

一、 控制呼吸

1、 胸腹联合式呼吸法:

吸气:如闻花香,腹部放松,吸气时腰带周围和腹部有膨胀的感觉,胸廓扩张,口鼻同时迅速无声地吸气。

呼气:呼气时要保持腰部膨胀的感觉,即保持住吸气时上午膨胀状态,随着发声,气息徐徐而出。

换气:随着气息的徐徐呼出,腰带周围和两肋微微收缩,感到要换气时,口鼻都要打开,气息自然而然就进来了。有三种换气形式:偷气----快速无声地补气;抢气-----为了表达需要不顾有没有吸气声;就气----为了使语句意思表达完整,用体内余气把句子表达完。

2、 胸腹联合式呼吸法的训练:

快速吸气感受及练习:突然看到你很久没见的女朋友,想喊住她:“~~——”

慢呼练习:快速吸气后,保持膨胀5秒左右后发“丝”音,感受发“丝”音的一刹那,腰带周围再膨胀一下,像发“丝”过程中仍保持膨胀的感觉,反复练习。

换气练习:感觉体内气息不够了,就打开口鼻,快速吸气,继续慢呼动作。

弹动练习:小声但有力地发“嘿”、“哈”或喊操“一二一!一二一!一二一!”感受腹部灵活弹动状态,训练腹部肌肉力量,反

复练习。

数葫芦、数枣:不换气一直往下数,练习气息持久;每数一个或几个换气,练习换气的灵活性。

锻炼腹部肌肉:仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。

日常说话,坚持用胸腹联合式呼吸法:使生活中的呼吸状态与说话时呼吸状态统一起来,持之以恒,是科学呼吸下意识的自动化,呼吸就能纵控自如。

二、 口腔控制:

1、 吐字归音(使字音清楚、准确、完整、饱满的传统发音手

段)出字、立字、归音三过程的要领。

出字:对字头的处理,字头包括声母和韵头。要求是出字有力,叼住弹出,使吐字清晰有力。零声母前的“附加”字头也要做到处字有力。

立字:对字腹的处理,字腹即韵腹。要求立字饱满,拉开立起。字腹一般是开口较大的元音,口腔开度到位,音节发音饱满圆润。 归音:对字尾的处理,要求是字尾归音弱收到位,趋向鲜明。弱收是发音渐弱趋止,到位是尾音应归到应到达的位置。

2、 咬字器官互相配合的要领。即打、挺、提、松。

打:打开口腔,打开提起双侧上后牙槽,加大口腔开度,丰富口腔共鸣,为字音的拉开立起创造条件。

挺:挺起软腭,就是抬起上腭后部的动作,可以加大口腔后部的空间,减少气流过多进入鼻腔,避免鼻音。

提:提颧肌,使颧肌稍有紧张的感觉,使口腔前部及上腭顶部有展宽的感觉,上唇贴住上齿,使吐字清晰明亮。

松:放松下巴,也是为了打开口腔,下巴不放松会造成发声紧张吃力易疲劳。

3、 口部操

唇的练习:喷——双唇打响;咧——双唇紧闭尽力向前撅起;撇——双唇紧闭向左右上下歪、抬;绕——双唇紧闭左右转圈。 舌的练习:刮舌、顶舌、神舌、饶舌、立舌、舌打响等。

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三、 共鸣控制

1、口腔共鸣为主。语言传播,准确、清晰是第一位,所有的字音都是形成于口腔,能否保证语言清晰,口腔共鸣非常重要。所以,要充分发挥口腔共鸣的作用,提高声音的质量,口腔共鸣的控制就是要充分打开口腔,增强共鸣效果,即上面讲到的咬字器官控制四字要领的把握。

2、胸腔共鸣为基础。胸腔共鸣可以使声音浑厚结实、朴实大方,单胸音成分不能过多,否则会使字音混浊不清。

四、情、声、气结合

1、发声中的情声气。情——在说话过程中,服务于说话目的、由具体话题引发的、由有声语言表达出来的始终运动着的情感。情是我们进行说话创作的依托。声——说话人依据话题,使发声器官,运用语言表达技巧所发出的,经过了科学训练后的规范化的、艺术化的有声语言。气——说话人使用胸腹联合式呼吸法所www.fz173.com_怎么说话声音好听。

获得的发声动力。

2、情、声、气的关系。情是依托,是内涵;声是载体,是形式;气是动力,是基础。气随情动,声随情出,气生于情而融于声。

3、情、声、气的结合。说话人在说话创作活动的过程中,声音是唯一的或很重要的一部分表现形式。情要通过声音和气息才能表达出来。我们说话过程中,情、声、气结合的所追求的境界应该是:情声气交融,主客观高度统一。

五、发声器官的保护。

1、锻炼身体,增强体质:身体的抵抗力强,感冒不能趁虚而入,避免嗓子受到伤害。

2、充足的睡眠:有了充足而旺盛的精力,才可能有铿锵有力的声音。

3、有声保护,控制情绪:生活中过分的情绪表现或突然的大喊大叫都对嗓子不利,应避免。

4、食物保护:多吃对嗓子有益的食品,如苹果、柿子,、绿豆等,少吃对嗓子不利的食品,如辣椒、大蒜等刺激性较强的食品。

胸腔共鸣练习:暗淡 反叛 散慢 计划 到达

口腔共鸣练习:澎湃 碰壁 拍打 喷泉 品牌

鼻腔共鸣练习:妈妈 买卖 弥漫 出门 戏迷

【二】:说话声音好听

说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的关系,欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。

饮食上的保健。对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素

A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。

生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩,不要在上呼吸道感染时过度用声,也不要在月经期或变声期过度用嗓子,在此期间,发音器官处于充血状态,无节制地说唱喊叫,会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律,睡眠要保证充足,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑。

需要人们注意的是,许多人认为声音沙哑算不上毛病,用不着小题大做,吃点儿消炎药就会好。其实,有可能已埋下难以预料的隐患,一定要及早看医生。

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1 保护嗓子的秘方

我整理了一些保护嗓子的方法,希望各位戏迷喜欢!!!

1.《如何保护嗓子》

咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。

首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

.许多XX都有这毛病,我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考:

无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

6.薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。

3.那就只好试试鸡蛋茶了——

鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)

取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

4.如何保护您的嗓子

声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。

5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:

1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。www.fz173.com_怎么说话声音好听。

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话

【三】:如何说话声音好听

  日积月累的发声练习,不仅能够矫正你的吐字不真,发音不准,甚至也在潜移默化的改变你不良的说话习惯,让那些影响你口头表达的“唔、啊、这、那、然后”等等词语通通不见。下面学习啦小编来告诉你如何说话声音好听吧。

  如何说话声音好听:正确发音

  从事语言表达的艺术家,应该在忠于生活语言的基础上,对书面或自己的腹稿,提纲进行第二次创作。从无声变为有声的,从文字的变为口头的。这就需要有良好的发声状态,标准的语音,完美的吐字归音。我们的语言不能再大自然的生活语言,而是要高于生活语言的艺术语言。要成为一名优秀的节目主播,正确的用声至关重要!

  我们必须做到:

  ①气息下沉,保持声音宽厚,通畅

  ②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵

  ③吐字归音要做到:字头咬住弹出,部位准确;字颈要定型标准,过渡柔和;字腹要拉开立起,圆润饱满;字尾要归音到位,完整自如。

  ④弹性声音,声音的伸缩性和可变性

  下面就对播音时的气息控制,共鸣运用,吐字归音,声音弹性变化训练进行描述。

  如何说话声音好听:口部训练篇

  ㈠ 口的开合训练:张开嘴打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然平放。

  ㈡ 咀嚼练习:张口咀嚼和闭口拒绝结合进行,舌自然平放

  ㈢ 双唇练习 双唇闭拢向前,向后,向左,向右,向上,向下,及左右转圈。

  ㈣ 舌头练习 舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。

  注:口部训练需要反复,长期的练习,对于吐字归音有很大的帮助!

  如何说话声音好听:气息控制训练篇

  ㈠ 胸腹联合呼吸法

  1) 慢呼慢吸 立正站稳或一只脚稍稍向前,双目平视前方,头正,双肩放松,用鼻子呼吸一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香,你会觉得肺的下部及腰部充满了气息,感觉入了丹田,保持几秒钟,然后再轻缓地呼出。

  2) 快吸慢呼 当看到一封使你意想不到的高兴地信时,这时你会快而短促的吸了一口气,并保持气息,你喊了一声啊以后,还保持着吸气的状态,这样快速的吸气,是播音中常用的快吸慢呼,常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。

  ㈡ 弱控制训练

  ①缓慢持续的发出ai. uai .uang. iang四个音

  ②夸大声调,延长发音,控制气的训练。

  ③通过夸大连续,控制气息,扩展音域。

  ㈢ 强控制训练

  1) 用京剧老生笑的感觉,吸气后发ha-ha-ha-ha-ha,体会气息下沉

  2) 反复弹发hei-ha-hou

  3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通,力度加强

  如何说话声音好听:共鸣控制训练

  播音员主持人在工作时需要一定的共鸣作为基础,以达到宽厚,圆润明亮,集中地用声目的。在你播音时,感到不费力,自然,舒展。就是运用了共鸣。好的用声者使用在声带上的能量只占总能量的五分之一,而五分之一的力却用在了控制发音器官的形状很运动上面。www.fz173.com_怎么说话声音好听。

  在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润色,优美。调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起保护作用。因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击,延长了声带的寿命。

  播音,主持节目时,大部分采用中音区,而中音区的形成又在口腔上下,这样就决定了用声的共鸣重心在口腔上下,以口腔共鸣为主。胸腔底座是基础,要多一点,发高音时增加呼吸量,发挥一下鼻腔,头腔的的作用。

  声音圆润集中,需要改变口腔共鸣条件,发音时双唇集中用力,下巴松,打开牙关。喉部放松,提额肌,颊肌,笑肌,在共同运动时,嘴角上提。张口吸气或用“半打哈欠”感受喉部,舌根,下巴放松。这时口腔共鸣会加大,在打开口腔时,同时也要注意唇的收拢。

【四】:女人怎样说话声音好听

  很多女性对自己的外貌、服饰都很在意,也很有自信,却往往忽视了声音的力量。失去声音的魅力,犹如失去女性的特质。女人怎样说话声音好听?以下是学习啦小编分享了女人怎样说话声音好听,供大家参考。

  女人怎样说话声音好听

  声音是语言的载体,美妙的声音能带给人美的享受。很多时候,女人的声音也许比思想还要重要,优美的声音有一种直达人心的魅力。心理学研究表明,一个人对外界事物的感知和印象80%靠视觉,其余20%中有14%靠听觉。如果双方不是面对面,而是完全靠声音来进行交流的,那声音的重要性就更不用说了。

  女性在与别人交流出现障碍时,并不都是因为谈话的内容出了问题,很多时候,是因为我们没有注意到一些说话的细节。女性与人交流时,谈话内容是一个方面,但人们在关注谈话内容之外,你的声音魅力在交流的过程中也有着不可低估的作用。所以,女人在与人交流的过程中,不要只关注谈话的内容,而忽略了自己声音上的魅力。很多时候,你的声音魅力对一个人的吸引甚至超过真正的谈话的内容。一个女人,要想拥有充满魅力的声音,除了自身的先天条件以外,还可以通过后天的培养,在自己原有声音的基础上,让自己的声音变得美妙动听起来。那么,女人怎样说话声音好听?下

  女人说话声音好听第一步:声音温润,讲话声音不宜过高

  作为女人,无论在什么场合什么情况下,讲话声音都不宜过高。音量太高,容易让对方产生压迫感,从而会不自觉地产生一种抵触情绪,非常不利于与人拉近距离。女人说话的音量大小,以让人听清为宜,明朗、低沉、愉快的语调最吸引人,语调偏高、声音尖细的人应该尽量将音量调低。当然,声音太低太轻也不行,那样会让别人听不清楚。

  女人说话声音好听第二步:温和柔婉,女人谈吐以柔和为主

  女人在社交场合说话,以柔和谈吐为主。女人要使声音听起来尽可能柔和,即便是遇到冲突或是表示一些强硬态度的时候,也要尽量做到柔中带刚,避免粗暴尖刻的说话方式。

  女人说话声音好听第三步:快慢有致,说话要有节奏感

  人在讲话时,影响说话快慢节奏的主要是人内心情绪的起伏变化。在保持内心平静的情况下,说话快慢节奏的控制就要有意识地通过音调的轻重强弱、吐字的快慢以及句式的松紧配合来实现。能够掌握这些规律,就能够做到说话快慢适中,快而不乱,慢而不断,增强语言的感染力。

  女人说话声音好听第四步:注意语调,恰当地反映你的内心世界

  人说话的语调是贯穿整个句子的腔调,语调有区别句子语气和意义的作用。语调可分为降调和升调,随着句子的语气和表达者感情的变化,可以变化出多种类型。语调能反映出一个人说话时的内心世界、情感和态度。当一个人生气、惊愕、怀疑、激动时,他所表现出的语调也不一样。如“你干得不错”说成降调,是陈述性句式,带有肯定、鼓励的语气;说成升调,是疑问性句式,带有不信任和讽刺的意味。

  女人说话声音好听第五步:说话时还要注意抑扬顿挫,避免平铺直叙

  过于呆板的音调,让人听着乏味,生动充满活力的声音才是最有感染力的声音。错落有致的语调,配上珠圆玉润的发音、清晰准确的吐字,无论是谁都会被感染!

  很多女性对自己的外貌、服饰都很在意,也很有自信,却往往忽视了声音的力量。失去声音的魅力,犹如失去女性的特质。女人怎样说话声音好听?温柔的语言、婉转的音调、高低有致的韵律,这样的声音,会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味,从而魅力倍增。这样的女人,即使有一天青春不在了,魅力也不会消失。

【五】:如何说话声音洪亮

  我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成,本质上没有多大的差别,但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大,形成自己的风格,最终传达到听众的耳朵里。下面学习啦小编来告诉你如何说话声音洪亮吧。

  如何说话声音洪亮:4个训练

  1气息训练

  发音靠震动,震动靠气息,所以要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久,要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习,最好在练习说话的时候先站起来,容易寻找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾。

  运用气息的时候,千万不要“泄气”,要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。最后,顺便说说声音的线路问题。

  我们的发音,有一个不易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅通,声音集中,通行无阻。说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。

  讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说:“唱歌时小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

  胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间,是二者的结合。具体方法如下:

  吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气,做到快、静、深。

  呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中,语音一个接一个的发出后,组成有节奏的有声语言。

  这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息,为发音提供充足的“气”,同时,由于小腹向内收缩,胸前向外扩张,以小腹、后腰和后胸为支柱点,为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合,为优美的声音奠定了坚实的基础。

  在讲话过程中,要处理好讲话和呼吸的关系,必须注意:

  第一,尽可能轻松自如,吸气要迅速,呼气要缓慢、均匀,吸入的气量要适中。

  第二,尽可能在讲话中的自然停顿处换气,不要等讲完一个长句才大呼大吸,显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句,不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样,会适得其反。

  第三,尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿,都要抬头舒肩展背,胸部要稍向前倾,小腹自然内收,双脚并立平放。这样发音的关键部位:胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅,方可语流顺畅。

  练习呼吸的方法有很多,主要有:

  1. 闻花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸进其香气,控制一会儿后缓缓吐出。

  2. 吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。

  3. 咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出“咝-----”声,力求平稳均匀持久。

  4. 数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就数多少遍,要数的清晰响亮。

  5. 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如:

  出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿``````这是一个绕口令,一口气说完才算好。

  开始做练习的时候,中间可以适当换气,练到气息有了控制能力时,逐渐减少换气次数,最后要争取一口气说完,甚至多说几个枣儿。

  2声带训练

  在通常情况下,人们说话时,声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用,声带的好坏,既有先天因素,也靠后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带,改变声带条件,保护声带,都是提高语音素质的重要方面。

  声带训练。最基本的方法是,清晨在空气清新处“吊嗓子”:吸足一口气,身体放松,张开或闭合嘴,由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响,还可以做高低音连续变化起伏的练习。

  声带运用。声带运用要科学,得当。这主要是指:第一:在长时间计划之前,声带要做准备活动,犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松,用均匀的气流轻轻的拂动它,使之发出细小的抖动声,仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量,使声带启动,以适应即将到来的长时间运动。第二:在人数较多或场合较大的地方讲话时,发音要轻松自然,处理还节奏,停顿,特别是起音要高低适度,控制好音量,充分利用共鸣器的共鸣作用,要运用“中气”的助力来说话,不能直着嗓子叫喊,否则,声带负担过重,会导致声带很快不堪重负,变得嘶哑,影响效果。声带保护。为了保护自己的嗓子,要有意识的少抽烟,喝酒,甚至,不抽烟,不喝酒,少吃或不吃有强烈刺激性的食物,那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

  3共鸣训练

  声带所产生的音量是很小的,只占人们讲话时音量的5%左右,其他95%左右的音量,需要通过共鸣腔放大得来。共鸣腔是决定音色的重要发音器官,直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔,此外,胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主,以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区,即头腔,鼻腔共鸣,音流通过该区共鸣,可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣,这里是语音的制造场,是人体中最灵活的共鸣区,音流在这里通过,可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区,主要的胸腔共鸣,音流通过该区共鸣,可以获得浑厚低沉的声音。

  要想使说话的声音好听和持久,就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好“畅”与“阻”的对立和统一关系。所谓“畅”,就是整个发音得声道必须畅通无阻,胸部舒展自如,喉部放松滑润,脊背自然伸直,以便声音不憋不挤,形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓“阻”,并不是简单的把声音阻挡住,而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来,让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。

  要处理好“畅”与“阻”的关系,必须进行共鸣训练。一下介绍几种简单易行的共训练方法。

  1. 放松喉头,用“哼哼”音唱歌。

  2. 学鸭叫声。挺软腭,口腔张开成一圆筒,边发gaga音,边仔细体会,共鸣运用得好的gaga音好听,共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

  3. 学牛叫声。类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。

  4. 牙关大开合,同时发出“啊”音。

  5. 模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音,也可由大到小或由小到大地变化发音。

  6. 做扩胸运动,同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

  7. “气泡音”练习。闭嘴,用轻匀的气流冲击声带,使之发出细小的抖动声。

  8. 音阶层练习。选一句话,在本人音域范围内,先用低调说,一级一级地升高,然后又一级一级地下降,在一句高一句低,高低交替,一句话又高到低,再由低到高。

  9. 夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语,运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如:清——正——廉——洁——,英——勇——顽——强——。

  10. 大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处,大声呼唤:张——师——傅——,快——回——来——!喂——,那——里——危——险——,快——离——开——!

  4吐字训练

  吐字清晰,是朗诵的起码要求之一。因此,吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。

  吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。出字是指声母和韵头(介音)的发音过程,立字是指韵腹(主要元音)的发音过程,归音是指音节发音的收尾(韵尾)过程。其基本要领是:出字要准确有力,又叼住弹出之感:立字要拉开立起,明亮充实,圆润饱满:归音趋向要鲜明、迅速“到家”,干净利索。总之,就是要求一个音节的发音过程有头有尾,构成一个“枣核型”形式:声母、韵头为一端,韵尾为一端,韵腹为核心:字的中间发音动程大,时间长,字的两头发音动程小,关合所占时间也短。当然,对“枣核型”不可做绝对化的理解。不过,无论如何,吐字时,不仅要有头有尾,不含混,而且又要连接的好,浑然一体,不能有分解、断接的痕迹。

  如何说话声音洪亮:5个小技巧

  1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱,体会胸腔的震动;

  2、降低喉头的位置:(同上)喉部放松、放松、再放松;

  3、打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙),给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。然后发出一些元音,如“a”,感觉感觉自己声音的变化;

  4、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了;

  5、挺软腭:打一个哈欠,顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

  以上技巧其实就是打开口腔的几大要点,以后在大声说话的时候,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是,切记,一定要“放松自己”,不要矫枉过正,更不要只去注意发音的形式,而把你说话的内容给忘了,这就本末倒置了。


女生怎么说话声音好听 说话声音不好听

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