【打篮球的基本战略有哪些】打篮球的基本战略有哪些

2019-01-07 口语技巧

  每一项体育项目都是有一定的技巧及规则的,打篮球的基本战略相信也有很多人了解。下面是由烟花美文网小编分享的打篮球的基本战略,希望对你有用。

打篮球

  打篮球的基本战略

  1、篮球是集体的运动,需要配合好才能打好篮球的,如果不配合,打篮球的活动往往很难愉快进行了,大家都单打独斗,又累又不好玩。那么在玩的时候,需要注意一些基础配合。

  2、做好挡拆配合。

  挡拆配合是打篮球时比较常用的,玩街头篮球,一般都需要使用挡拆的,比如被对方防守贴的很紧,这时候示意队友挡拆,自己快速通过后,再回传球,就能助攻队友轻松得分了。

  3、多进行传球配合。

  打篮球时,要多传球,而且要会传球,不要盲目的传,要等队友落好位置,看好防守队员后再传球,能避免被抢断了。

  4、发球时注意配合接好球。

  在发球时,经常会出现被对手紧逼的情况,这时发球就要注意了,要让队友跑开位置接球,不能甩不开对方,那就没法接球了。特别是比赛中,还剩下几秒就结束了,全场紧逼很紧张,发球接球就很关键了。

  5、防守时配合进行包夹。

  包夹防守是经常需要用到的,也是配合的一种表现,在包夹时,要尽量一步到位,把对方的运球和传球路线防死,挡住对方视线,逼着对方失误。当然不要犯规了,那就失去了包夹的意义了。

  6、进攻时进行补篮的配合。

  在队友投篮或者三步上篮时,应该有抢篮板球、补篮的配合意识,这样能更加保证进攻的成功率了。注意补篮不要违例了,就是高个子不要触碰还在篮筐上面蹦跳的篮球。

  打篮球的运动强国

  国际篮联现有73个成员国

  【非洲】53个

  〖一区〗阿尔及利亚、利比亚、摩洛哥、突尼斯

  〖二区〗佛得角、冈比亚、几内亚比绍、几内亚、马里、毛里塔尼亚、塞内加尔、塞拉利昂

  〖三区〗贝宁、布基纳法索、科特迪瓦、加纳、利比里亚、尼日尔、尼日利亚、多哥

  〖四区〗喀麦隆、中非、乍得、刚果、民主刚果、赤道几内亚、加蓬、圣多美和普林西比

  〖五区〗布隆迪、吉布提、埃及、厄立特里亚、埃塞俄比亚、肯尼亚、卢旺达、索马里、苏丹、坦桑尼亚、乌干达

  〖六区〗安哥拉、博茨瓦纳、莱索托、马拉维、莫桑比克、纳米比亚、南非、斯威士兰、赞比亚、津巴布韦 〖七区〗科摩罗、马达加斯加、毛里求斯、塞舌尔

  【美洲】44个

  〖加勒比地区〗安提瓜和巴布达、阿鲁巴、巴哈马、巴巴多斯、伯利兹、百慕大、英属维尔京群岛、开曼群岛、古巴、多米尼克、多米尼加共和国、格林纳达、圭亚那、海地、牙买加、蒙特塞拉特、荷属安的列斯群岛、波多黎各、圣基茨和尼维斯、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、苏里南、特立尼达和多巴哥、特克斯和凯科斯群岛、美属维尔京群岛

  〖中美〗哥斯达黎加、萨尔瓦多、危地马拉、洪都拉斯、墨西哥、尼加拉瓜、巴拿马

  〖北美〗加拿大、美国 〖南美〗阿根廷、玻利维亚、巴西、智利、哥伦比亚、厄瓜多尔、巴拉圭、秘鲁、乌拉圭、委内瑞拉

  【亚洲】44个

  〖东亚〗中国、中华台北、朝鲜、中国香港、日本、韩国、中国澳门、蒙古

  〖海湾地区〗巴林、科威特、阿曼、卡塔尔、沙特阿拉伯、阿联酋

  〖中亚〗阿富汗、孟加拉国、不丹、印度、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、马尔代夫、尼泊尔、巴基斯坦、斯里兰卡、塔吉克斯坦、土库曼斯坦、乌兹别克斯坦 〖东南亚〗文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、新加坡、泰国、越南 〖西亚〗伊朗、伊拉克、约旦、黎巴嫩、巴勒斯坦、叙利亚、也门

  【欧洲】51个

  阿尔巴尼亚、安道尔、亚美尼亚、奥地利、阿塞拜疆、白俄罗斯、比利时、波黑、保加利亚、克罗地亚、塞浦路斯、捷克、丹麦、英格兰、爱沙尼亚、芬兰、法国、格鲁吉亚、德国、直布罗陀、希腊、匈牙利、冰岛、爱尔兰、以色列、意大利、拉脱维亚、立陶宛、卢森堡、马其顿、马耳他、摩尔多瓦、摩纳哥、黑山、荷兰、挪威、波兰、葡萄牙、罗马尼亚、俄罗斯、圣马力诺、苏格兰、塞尔维亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、西班牙、瑞典、瑞士、土耳其、乌克兰、威尔士

  【大洋洲】21个 美属萨摩亚、澳大利亚、库克群岛、密克罗尼西亚联邦、斐济、关岛、基里巴斯、马绍尔群岛、瑙鲁、新喀里多尼亚、新西兰、诺福克岛、北马里亚纳群岛、帕劳、巴布亚新几内亚、萨摩亚、所罗门群岛、塔希提、汤加、图瓦卢、瓦努阿图。

  打篮球运动的主要意义

  提高生命活力

  篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。

  促进个性发展

  通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

  促进创新能力

  篮球活动是一项创造性的活动,所有技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切,都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地提高创新能力。

  提高分析能力

  由于篮圈在空中,而球可能处在任何位置,所以,篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且,所有的行动都要受到不同对手的制约,要求参与者依据自身实力,结合不同对手进行分析比较,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高,锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。


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