日常生活小窍门大全_日常生活怎么祛痘的小窍门

2019-01-07 实用英语

　　脸上有痘痘就该治，妹子们会尝试各种祛痘小偏方，但是都没见效果。其实祛痘很简单，日常生活中的小窍门就可以有效祛痘。下面由烟花美文网小编为大家介绍日常生活祛痘的小窍门，希望能帮到你。

　　日常生活祛痘的小窍门

　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的东西尽量少吃。

　　10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

　　12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。

　　1、牙膏祛痘

　　许多爱美妹妹在网上看到用牙膏可以去痘痘的方法，觉得简单又方便，于是每个人都去尝试一遍，但是这个窍门里，所谓的牙膏含杀菌、消炎、止痛成分，根本不能祛痘，反而会导致长痘部位形成黑斑，或者过敏，盲目使用牙膏祛痘很危险。

　　2、酸奶祛痘

　　酸奶是一种以食物为主要而开发的产品，不能直接拥有祛痘功效。食用的酸奶没有经过脱脂处理，贸然使用会引起皮肤营养过剩，反而产生脂肪粒，痘痘未去却增加脂肪粒，得不偿失。

　　3、绿茶粉祛痘

　　绿茶粉虽然是纯天然的产物，但是也有不安全因素，它具有很强的抗氧化作用，所含的单宁酸可收缩毛孔，一定程度上能缓解痘痘炎症，但不能压制痘痘生长，更加不能彻底的去除痘痘。

　　4、白醋祛痘

　　白醋洗脸确实能起到美白的效果，但是祛痘的功效不成立，而白醋本身就具有一定性刺激，尽管你的肌肤是弱酸性，但白醋浓度未控制好，酸度大了会伤害到肌肤，尤其是过敏性肌肤，千万不能用。

　　5、土豆片祛痘

　　土豆具有消炎作用，能帮助有脓包的痘痘去脓，达到消炎止痛，但是土豆天然分子大，肌肤不容易吸收，短时间内祛痘功效很好，但实际消炎效果有限。

　　1、富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。

　　2、富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

　　3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　4、清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

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