【便秘按摩什么穴位】祛斑按摩什么穴位

2019-01-07 资料大全

　　对于女生来说，脸上的斑可能会造成困扰，其实只要经常按摩这几个穴位就可以祛斑了，很简单却不容易坚持到。以下是烟花美文网小编给大家带来可祛斑的穴位，以供参阅。

　　常按这些穴位可祛斑

　　1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

　　2.足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　3.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

　　功效：常按足三里学不进能够健脾利胃还对于祛除风湿、消化不良等症状有着很显著的效果。另外还对患有胃炎、贫血、月经不调有一定效果。将身体的一些小毛病都治愈了，身体自然健康了。身体健康皮肤当然也就好了。

　　4.肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　5.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　6.地机：位于阴陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

　　7.气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

　　功效：气海是人体重要的一处穴位，常按气海能治疗女性的月经不调、腰酸腿痛等症状。另外还对通便排毒有着很显著的功效。身体中的毒素排出体外了，体内的毒素减少，皮肤也会跟着变好。

　　祛斑生活小窍门

　　1.牛奶核桃糊

　　需要材料：琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g

　　制作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

　　2.蛋醋溶液

　　材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

　　制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

　　3.丝瓜汁蜂蜜面膜

　　材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

　　制作方法：将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

　　4.蜂蜜柠檬面膜

　　材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

　　制作方法：将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。