宝宝一天的喝水量是很多妈妈想要知道的，但是宝宝每天的喝水量是需要计算的。下面是烟花美文网小编为你精心推荐的宝宝喝水量计算公式，希望对您有所帮助。
宝宝喝水量的计算公式
纯母乳喂养的宝宝，若母乳充足，6个月以内无需刻意补水。非纯母乳喂养的宝宝，可在两顿奶之间适当补充水分，水量是上顿奶量的1/4-1/3。根据当地天气情况及宝宝排泄情况，决定一天喂水顿数。宝宝每天额外补充的水量=宝宝一天所需摄入的水总量(按150毫升/公斤/天计算)-每天奶量(/毫升)。
宝宝每天喝多少水
0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。正如我们之前所说的，0-6个月的宝宝，正常情况下可以通过母乳或者配方奶获取足够的水分。事实上WHO关于1岁以内儿童的水摄入需求的定义，就是根据“不喝水的母乳宝宝“每天摄入多少水来作为标准值(0-6个月只通过母乳，6-12个月通过母乳、辅食和蔬果汁等摄入)。也就是说，母乳宝宝喂水，就是偏离标准值了。
配方奶婴儿宝宝正常也可以获得足够的水分，用某款1段奶粉的说明书为例，6个月的宝宝如果按照说明书喝配方奶，一天可以摄入900毫升的水，已经充分满足水分需求了。家长可以很简单的计算出来配方奶宝宝的每日水摄入量。
超过1岁的宝宝，对水分摄入的需求增长很快，这个时候就需要正常喝水了，1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8岁的则需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分，但切记不要拿牛奶或者配方奶当水喝，这可能会造成宝宝营养过剩或者失衡。
8岁以上，男孩女孩之间的性别差异也会体现在喝水的量上，9-13岁的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩则只需要1200-1600，在13-18岁区间差异会更大：男孩的推荐值是2000-2500毫升，女孩则只是1500-1700毫升。
成人之后也是如此，比如我们总听说“每人一天要喝8杯水”，这种杯子是指的8盎司的标准玻璃杯，大概一杯水是230毫升左右。8杯就是1.8-1.9升的水，这基本可以满足一个成年女性对于饮水的要求，但是对男同胞这就不够了，WHO推荐成年男性每天正常需要喝10-12杯水，也就是2.3到2.8升水。
宝宝不爱喝水怎么办
1、宝宝喝白开水最健康
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，除此之外，也可以选择水煮的水果汁、蔬菜汁、鲜榨果汁等，但是对宝宝来说应首选白开水。
2、喝水量按体重来确定
宝宝喝水量应该按体重来确定。根据who(1993)的推荐量，0~1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水，体重10公斤的宝宝每天需要量1升水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，1~3岁的小孩每天需水量大约为1200毫升~1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
3、均衡分配喝水的时间
很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。实际上，感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。如：1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次，每次150毫升~200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
4、新生儿饮水量有讲究
新生儿每日需水量为150毫升/千克，人工喂养时每天除了喂奶时给予的水分外，还要再补充少量的水。开始时每次可以给10毫升~20毫升，逐渐增加到每次50毫升左右，在两次喂奶之间给一次水，在给新生儿喂水时，要注意不要过急、过多，冷热也要适宜，同时，还要注意奶具清洁与消毒。
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