【2017年冬天最冷是在什么时候】2017年冬天最冷是在什么时候

2019-01-07 生活文摘

　　现在虽然已经慢慢开始进入冬天，立冬都已经过去了，但是气温还不是很低，还没有到寒冷刺骨的时候，今天最冷是什么时候呢？大家是不是很想知道呢？小编告诉你。

　　2017年冬天最冷的时候

　　2017年12月22日冬至的时候表示寒冷将至，但还不是最冷的时候。2017-2018冬天最冷的时候已经到了2018年。

　　2017-2018冬天最冷的时候：小寒节气的气温是最低的。2018年小寒：2018年01月05日星期五 (丁酉年(鸡年)冬月十九)

　　小寒节气是在二九的最后几天，小寒过后，才进入“三九”，因此有小寒胜大寒之说。小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天了。这时间北京的平均气温一般在-5度上下，极端最低气温在-15度以下。

　　三九灸的时间跟三九贴是一样的，只不过三九灸是艾灸。三九灸通常分为五个阶段：

　　在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

　　预灸：12月12日至21日

　　一九灸：12月22日至30日

　　二九灸：12月31日至2018年1月8日

　　三九灸：2018年1月9日至17日

　　加强灸：2018年1月18日至27日

　　预计会冷。受全球拉妮娜效应的影响，全球将有一个寒冷的冬季。夏天越热，冬天越冷，今年的夏天热，所以冬天应该是比较寒冷的。

　　今年包括世界气象组织、国家气候中心等组织机构都表示拉尼娜就要来了。这预示着，今年冬天可能比往年更冷一些。

　　尤其是今年，超强厄尔尼诺现象已经让很多地方苦不堪言。今年6月，气象专家表示超强厄尔尼诺现象已经结束。拉尼娜效应或许有将让2018年有个寒冬。厄尔尼诺大年后1、2年出现拉尼娜现象概率大。如果拉尼娜现象出现的话，我国2017至2018年会是冷冬。

　　冬天太冷的话，衣食住行各方面大家都要注意，做好养生工作，抵抗寒潮。

　　衣：冬季戴棉帽如同穿棉袄

　　注意做好头部的保暖工作。处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

　　正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。

　　食：三九补一冬来年无病痛

　　古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，冬令进补在我国历史悠久。可以增加营养，祛寒气、壮身体。

　　这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下!

　　住：天冷勤泡脚多搓手

　　在北方的寒冷冬天暖气已经开，室内温度比较适宜。而在南方，没有暖气就只能靠电炉或者空调，可以睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦!

　　三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

　　行：“冬练三九”室内慢跑

　　人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。

　　如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

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