人们都是吃五谷杂粮的,不同的食材营养的价值是不一样的,我们应该合理的搭配食物,红米大家都吃过吗,也叫大红米或者是红曲米,它是一种南方的粗粮,以下是烟花美文网小编为你整理有关于红米的功效和作用,希望能帮到你。红米的功效和作用1 预防贫血、补血。红米的营养很丰富,其中铁的含量非常高,所以有预防缺铁性贫血...