食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式,则这种蛋白质越容易被人体吸收利用,称为优质蛋白质,下面是烟花美文网小编收集了优质蛋白质食物知识,希望对你有所帮助!优质蛋白质食物有鱼,瘦肉,牛奶,蛋类,豆类及豆制品 动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。白蛋白不属于优质蛋白。一般...