[按摩穴位图]按摩这四大穴位轻松止嗝

2019-01-07 留学生活

　　在我们平常生活中，打嗝应该是很常见的一种生理现象。人们常常会在自己感觉到饥饿或是吃的太饱的情况下就会出现打嗝现象。那么打嗝是什么原因引起的呢?如果打嗝不止怎么办呢?下面就让我们一起来学习下治疗打嗝的中医养生方法吧。

　　1、掐按中指

　　用自己的左右手指分别按压掐自己中指顶部，坚持大约1～2分钟以后，打嗝现象就可以消除。

　　2、刮眉棱骨

　　将双手的拇指放在自己两侧的太阳穴上面，然后用自己的食指在眉间内外侧刮，有点类似我们上学做的眼保健操。稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　　在按摩穴位的时候可能会少有疼痛，但是都是可以忍受的程度，因此要坚持做到要求的时间，也不要盲目的喝水，还要注意的就是放松心情，效果会比较好一些!

　　3、掐按内关穴

　　用手指掐“内关穴，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

　　4.按压少商穴

　　当你遇到打嗝的时候，用自己的拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴在大拇指侧距指甲一分处。

　　打嗝是什么原因

　　呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

　　按病变部位其病因分为

　　1.中枢性

　　呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

　　2.外周性

　　呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　3.其他

　　药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

　　打嗝和饮食有一部份关系

　　其一是：吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝

　　其二则是：食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

　　停止打嗝一些常见的小方法

　　第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停

　　第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效

　　如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。

　　结语：打嗝是我们生活中非常正常又普遍的一种现象，有些人常常会遇到打嗝不止的现象，专家介绍说，如果当我们遇到打嗝不止的情况可以通过上文所介绍的几种中医养生法进行缓解，如果一直改善不了，还是及时的就医治疗比较好。

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