【篮球运动的主要特点有哪些】篮球运动的主要特点有哪些

2019-01-07 留学生活

  篮球成为了生活中最受欢迎的运动,当然篮球运动也有一些基本的特点。下面是由小编分享的篮球运动的特点,希望对你有用。

篮球

  篮球运动的主要特点

  集体性特点

  篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的,竞赛过程,集整体的智慧和技能协同配合,反映和谐互助的团队精神和协作风格,才能获得最佳成效。

  对抗性特点

  由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的,获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制,其拼智、拼技、拼体、拼力,必须有聪颖的智慧,还需要特殊的体能,骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程,即是陶冶这种作风,精神的过程。

  转换性特点

  快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点,因为篮球比赛的规则规定,以进攻得分多少分高低,而进攻又有时间规定,攻后必守,守后必转攻,攻守不断转换,转换又在瞬间,瞬时变化无常,使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行,给人以悬念,这不仅使观赏者增添观赏乐趣,而且给参与者增智养心。

  时空性特点

  篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗,因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间,搏夺空间优势,从而使比赛更具有时空性要求,这也是篮球运动独异的特点。

  增智性特点

  现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效,已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观,它引发种种有趣的竞技史事和人物故事,给人以观赏赞誉,增智教育,可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程,能达到博知广识的目的。

  综合性特点

  篮球运动属于综合性的体育运动,它包含着跑、跳、投等身体体能活动,从其本体运动的科学内容体系结构而言,呈现多元化趋势,涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学,以及体育学、竞技学、教育学等等,从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力,达到健身强体的作用。

  智艺性特点

  现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合,所以具有特殊的观赏性。

  如何扬长避短,克敌制胜,除需自身的身材条件,体能素质水平,技能能力,意志作风等保障外,更需人文修养,智慧,计谋和精湛的技艺作保障,用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精,使自己达到“艺高人胆大,胆大艺更高”的境地。

  同时还需要在实践中刻苦磨练,博览群书,充实自己的智能结构,使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。

  商业性特点

  篮球最主要的商业特点还是因为他是一项组织性质的体育,而且商业化更多,而且在专业运动员的发展下,篮球运动的确定和既能价值的体现更主要的是根据金钱来衡量。

  因此这样,更是推动了运动员对于篮球更加积极的训练,以提升水平,从而带动中国篮球事业的发展。另外,中国篮球的商业化在新世纪也越来越呈现出来。全球的篮球竞技也都呈商业化。

  篮球运动与其他球类运动项目的区别,在于它的运动形式的中心点是围绕球篮与篮球而展开,因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、体态、素质、素养的特殊要求,其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中而展开的。

  由此,自篮球运动创建百余年来,国际篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索,提出了种种新观点,出现了多种新技术、新战术,使篮球运动内容更丰富,活动更富于魅力。因而出现围绕空间展开的对抗,使篮球运动巨人化,称之“巨人运动”、巨人们的“空间游戏”等。

  篮球运动的主要意义

  提高生命活力

  篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。

  促进个性发展

  通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

  促进创新能力

  篮球活动是一项创造性的活动,所有技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切,都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地提高创新能力。

  提高分析能力

  由于篮圈在空中,而球可能处在任何位置,所以,篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且,所有的行动都要受到不同对手的制约,要求参与者依据自身实力,结合不同对手进行分析比较,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高,锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

  篮球运动对身体的好处

  1、有效预防心血管病

  篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

  2、控制体重与改变体形

  过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

  3、增强心脏功能

  经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。

  4、降低糖尿病发生的危险性

  糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

  5、提高消化系统的功能

  篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

  6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

  这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。


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