【女性掉发严重什么原因】造成女性掉发的原因与治疗方法

2019-01-07 留学生活

  现如今是有很多原因会造成女性出现掉发的,女性朋友一定要采取方法来进行治疗。下文是烟花美文网小编为大家准备了造成女性掉发的常见原因与有效的治疗方法,希望能对大家有所帮助!

女性掉发

  造成女性掉发的原因

  1、生活工作压力山大

  都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。

  2、雾霾等环境污染加剧

  近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下,有毒气体侵蚀头发毛囊,会造成严重脱发。此外,环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱,而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

  3、电子产品成为脱发助推器

  中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。

  4、食品安全威胁头发健康

  从前,我们的饮食里面没有化学制剂,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”,还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

  5、我们的饮食结构改变了

  随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如,谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量;蔬菜的过度烹饪也会让营养流失;新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少;碳水化合物的摄入量增加,而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。

  还有些女孩子痴迷于减肥,过度节食,也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食,不吃蔬菜和水果,也会影响头发健康。

  6、遗传还是主要因素

  脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

  此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

  治疗女性掉头发的方法

  1、保持良好的情绪

  这是首先必须要做好的一件事,因为许多脱发的女生在出现脱发前,经常会有抑郁、惊恐、紧张、劳累的情绪,这样会导致压力过大。因为压力过大也是造成脱发的主要原因之一。应该多散步,聊天、做松弛体操等,来消除精神疲劳。

  2、按摩放松头皮

  头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,按摩促进血液循环,从而预防脱发。

  3、洗发水不贪便宜

  不要用劣质的洗发水,容易使头发干燥头皮坏死。而且还要保持头发的干净健康,洗头的时间间隔也不要太勤快,不要天天洗头。

  4、少吃高热量垃圾食品

  高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

  5、注意摄取生发维生素

  有不少维生素都对头发的生长有帮助,比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白,维生素B6、B12等等。所以,在日常生活中可以在主食里加入含有这些维生素的食品以助生发和防止脱发。

  6、少吃冷饮

  冷饮可以说是女生们的最爱,一到夏天就会经常食用冰淇淋等冷饮,但是它却是成为你脱发的原因之一。主要是因为冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女生们,也许完全不会去顾虑这个问题。

  此外,少用吹风机吹头发,或者不要用热风来吹,因为热风会破坏毛发组织,损伤到头皮,同时还要避免烫染发,出门少带帽子,注意头发的通风等。

  女性脱发的治疗食物

  泽兰红枣茶

  材料:大枣30克,泽兰10克,绿茶5克。

  做法:1、泽兰、红枣分别洗净沥干水分,备用。

  2、将泽兰与红枣、绿茶一起放入茶杯中,用刚烧开的水冲泡。

  小贴士:如用磁化杯代替普通茶杯泡茶,滋味更佳。

  虾仁蛋清

  材料:虾仁150克,鸡蛋清2个,青豆50克。

  调料:干菱粉、盐、味精各适量。

  做法:1、鸡蛋清内加入适量盐、味精搅匀。

  2、虾仁洗净,沥去水分,放入蛋清、盐、干菱粉拌匀后待用。

  3、炒锅倒油,烧至五成热,放入虾仁炒熟,沥去油后放入鸡蛋清内。

  4、另起净锅,倒油烧热,放入青豆、鸡蛋清,大火翻炒至青豆熟即可。

  小贴士:此款虾仁炒蛋,色泽鲜艳,鲜嫩软滑,既有营养又十分下饭。


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