鸡蛋和咸鸭蛋都是日常生活中常见的蛋类食物,那么鸡蛋和咸鸭蛋能一起吃吗?下面跟小编一起来看看吧。

饮食禁忌

  鸡蛋和咸鸭蛋能一起吃吗

  1、鸡蛋和咸鸭蛋能一起吃吗

  鸡蛋和咸鸭蛋能一起吃。凡是两种不相克的食物都是能够同时食用的,不会影响到营养的吸收和消化,因此鸡蛋和咸鸭蛋可以一块吃,不过不能摄入太多。

  鸡蛋和鸭蛋营养都比较丰富,多吃会造成营养过剩,容易引起发胖,所以喜欢吃鸡蛋和鸭蛋的朋友们还是不要多吃,一天一个最好哦,一定要谨记哦!

  2、鸡蛋不能和柿子一起吃

  在生活中有许多人都喜欢在吃完鸡蛋之后在去吃一个柿子,其实这是非常不好的一个饮食习惯。因为在吃完鸡蛋后吃柿子,轻则会得食物中毒,重则就会导致出现急性肠胃炎还有肺结石现象的方法。通常情况下,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

  所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。

  或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

  3、鸡蛋不能和鹅肉、兔肉一起吃

  在中国早就有在史书中记载鸡蛋是不能和兔肉一起食用的,如果一起同吃就会引起腹泻,也就是人们常说的拉肚子,在这里,不得不佩服以前的古人。

  李时珍在《本草纲目》中说:"鸡蛋同兔肉食成泄痢。"因为兔肉性寒,鸡蛋是微寒,两种食物一起食用,很容易产生反应,加重对肠胃的刺激,从而引起腹泻。

  咸鸭蛋的功效与作用

  1、降火润肤

  降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉,所以能滋阴降火、除热润肤,并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。

  2、滋阴清肺

  咸鸭蛋性味甘凉,具有滋阴清肺的作用,尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、泄泻痢疾等人群。

  3、平肝明目

  由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥,所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。

  4、预防贫血

  由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等,其中以钙和铁的含量尤其丰富,适宜身体急需补充铁质和钙质的人群,改善骨骼发育,预防贫血。

  5、强身健体

  咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素,都是为维持人体生理功能,促进身体成长所必需的营养成分,所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。

  咸鸭蛋的选购

  一般来讲,除了到有信誉的大商店去购买品牌产品外,还要注意看、摇、剥就可以了。

  1、看外观

  就是看外观,品质好的咸鸭蛋外壳干净,光滑圆润,不应该有裂缝,蛋壳呈青色,又叫“青果”;质量较差的咸鸭蛋外壳灰暗,有白色或黑色的班点,这种咸鸭蛋容易碰碎,保质期也相对较短。

  2、摇蛋体

  摇蛋体就是轻摇蛋体,质量好的咸鸭蛋应该有轻微的颤动感觉,如果感觉不对并带有异响,说明鸭蛋已经变质了。

  3、剥蛋壳

  剥蛋壳就是煮熟后剥开蛋壳,质量上乘的咸鸭蛋黄白分明,蛋白洁白凝炼,咸味适中,油多味美,用筷子一挑便有黄油冒出,蛋黄质地细沙,分为一层一层的,由浅至深,越往蛋心越红,中间无硬心,味道鲜美;而质量差的咸鸭蛋蛋白较烂、腐腻、咸味较大,最好不要食用。


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